Abstract
Dans un objectif d'autonomie et de vieillissement de qualité, la prévention des effets de l'âge voire le développement de capacités fonctionnelles permettant de répondre aux contraintes de la vie quotidienne constituent des priorités. Afin de répondre à cet objectif, nous avons défini une méthode de prévention du déconditionnement moteur associant de manière complémentaire un programme d'activités physiques adaptées de type "Posture-Equilibration-Motricité" (PEM) à une démarche d'Education pour la Santé (ES). Elle poursuit les objectifs opérationnels d'optimisation de l'autonomie, de développement des capacités fonctionnelles et d'équilibration, de restauration de la confiance dans les capacités physiques et d'amélioration des conduites actives favorables à la santé. Elle s'adresse à des personnes autonomes, en voie de perte d'autonomie ou en perte d'autonomie et s'applique tant en secteur associatif et social qu'en secteur médical. Basée sur 24 séances de 90 minutes comprenant 30 minutes d'Education pour la Santé puis 60 minutes d'activités motrices durant 12 semaines, cette méthode PEM-ES nécessite une évaluation initiale des capacités des personnes afin d'individualiser les contenus de pratiques motrices et d'informations en santé et une évaluation terminale de détermination des effets physiques et psychologiques du programme. Cette méthode fait l'objet d'une validation dans le cadre du plan national "Préservation de l'Autonomie des Personnes Agées" (PAPA) des Caisses Nationales d'Assurance Maladie (CNAM) et Vieillesse (CNAV) en partenariat avec la Caisse Régionale d'Assurance Maladie (CRAM) du Languedoc Roussillon. Les résultats feront l'objet d'une seconde publication complémentaire.